Aplica desde los 18 años de edad en adelante...

Las instrucciones para medición de circunferencia abdominal son:

Póngase de pie y párese derecho, tome una cinta métrica (prefieríblemente que se la mida otra persona parándose frente a ud.) y enlácela a nivel del ombligo, inspire (tome) aire y espire (bote) aire, aproximadamente en el punto medio de esa inspiración y espiración haga la lectura de su circunferencia de cintura uniendo ambos cabos de la cinta métrica (puede ser una sencilla de costura).

¡ Revisa los NutriTips para tener una cintura de "avispa" !

Para medir tu circunferencia abdominal, colócate derech@ de pie, con el abdomen descubierto; pídele apoyo a otra persona para que con una cinta métrica te mida la circunferencia abdominal, colocándose de frente a tí, enlazando la cintura, pasando la cinta métrica por detrás de la espalda y uniendo ambos cambos en el ombligo, midiéndola (sin apretar) en el punto medio aproximado en el que tomes y botes aire.