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EL NutriMITO del correo “más saludable del mundo” y la ingesta de agua en ayuno:

Hace poco recibí el reenvío de un correo masivo cuyo asunto decía: “El e-mail más saludable del mundo”. Tal aseveración tan exagerada, en seguida nos llamó la atención y procedimos a leer el susodicho e-mail “más saludable del mundo”, encontrándonos con uno de los tantos mitos que abundan en Internet y en otros medios masivos de comunicación, en tan esencial área de la salud humana como lo es la nutrición e hidratación.

El supuesto e-mail “más saludable del mundo”, recomendaba beber agua en ayuno explícitamente indicando que sea sin cepillarse los dientes !

Para los profesionales del área de la salud nutricional y dental, es bien conocido que más bien hay que promover el cepillado de dientes y de lengua al despertar, antes de ingerir cualquier tipo de alimentos y bebidas (incluida el agua), para reducir el riesgo a endocarditis bacteriana (infección de la capa o cubierta externa del corazón). Las endocarditis bacterianas puede producir costosas hospitalizaciones, gastos en antibiotecoterapia endovenosa e incluso la valiosa vida del ser humano.

Es decir, el supuesto correo “más saludable del mundo”, resultó ser el correo más “insano” del mundo que hasta ahora (de tantos) he leído y nos mueve en positivo a seguir trabajando diariamente facilitando educación nutricional saludable, preventiva y terapéutica, masiva y personalizada, gracias al apoyo de todos (pacientes, institutos de salud y deportes, medios masivos de comunicación social, patrocinantes y empresas).

En vez de intentar erradas “soluciones rápidas, excéntricas o mágicas”, para mejorar la calidad de vida de todos, consulten por favor con verdaderos profesionales en la materia y tengamos la consciencia de que nunca nada sustituirá a un esencial SALUDABLE ESTILO DE VIDA (NUTRICIÓN, SUEÑO Y EJERCICIO FÍSICO).  Les invitamos a conocer nuestra Unidad de Nutrición Clínica donde atendemos lunes a sábados previa cita, para apoyarle en forma personalizada y presencial, a mejorar su hábitos alimentarios en la salud o en la enfermedad, haciendo CLIC AQUÍ.

"Gracias por dedicar el tiempo necesario a su salud, en lugar de tener luego que dedicarle más tiempo a la enfermedad o a sus complicaciones".

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Feliz saludable VIDA !

Dir.a Laura Baha Al Deen

Lcda. Nutrición y Dietética + Locutora Profesional U.C.V.
Posgrado Universitario Especialización Nutrición Clínica U.S.B. y Modelo Profesional

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esp.NC prof. Laura Baha Al Deen (Especialista en Nutrición Clínica UCV USB y Educación superior UDELAS).